Yoga Tibetano de Kalu Rinpoché

 

Lama Drubgyu: Yoga de Kalu Rinpoché 

Este es un yoga interior encaminado a la compresión de la naturaleza de la mente y al desarrollo del amor y la compasión. Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que

Meditación para la Vida: Mindfulness y Creatividad I Curso 2015-2016

El programa está compuesto de una parte de formación presencial a través de clases grupales y otra parte de formación on line, ambas partes igual de importantes. Las clases presenciales tienen una duración de hora y media. La actividad incluye Curso On Line de Mindfulness y Creatividad. Para mas información : www.asociacionmandarva.org I Email: info@asociacionmandarava.org

JAVIER GARCÍA CAMPAYO - MINDFULNESS Y FIBROMIALGIA

Fuente: Aragón Noticias 1, en Aragón TV

Aragón Noticias 1, en Aragón TV emitió en 23 de julio de 2015 en los Informativos de Aragón TV sobre la aplicación de mindfulness en pacientes con fibromialgia. El Dr. Javier García Campayo explica que la práctica continua de mindfulness permite disminuir la toma de fármacos, principalmente analgésicos, y mejora la calidad de vida, reduciendo la sensación de dolor, de cansancio y mejorando la memoria de estas pacientes. 

Investigación y Ciencia: Meditar relaja áreas del cerebro

La meditación disminuye la actividad cerebral relacionada con el “soñar despierto” y las divagaciones.

En amarillo, la corteza cingulada anterior. En verde, la corteza cingulada posterior. [Wikimedia Commons / Geoff B. Hall]

Las personas que meditan con frecuencia presentan una disminunción en la actividad cerebral de la zona relacionada con el “soñar despierto” y las divagaciones. Dichos procesos se asocian con la red