miércoles, 7 de noviembre de 2018

TALLER GESTIÓN DE LAS EMOCIONES, SÁBADO 17 NOVIEMBRE 2018



TALLER “GESTIÓN DE LAS EMOCIONES”, 17 Noviembre 2018

    “Cualquiera puede enfadarse, esto es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso ciertamente, no resulta tan sencillo”. Etica a Nicómano

    “Tu dolor, tu tristeza, tus dudas, tus anhelos, tus pensamientos temerosos: no son errores, y no están pidiendo ser ‘curados’. Ellos están pidiendo ser retenidos. Aquí, ahora, ligeramente, en los brazos amorosos y curativos de la conciencia presente.” Jeff Foster

Descripción del Taller:

Propuesta de entrenamiento para la reeducación emocional. Sesión teórico práctica de 4 horas.  Cómo establecer una buena alianza entre corazón y razón.   Cómo sustituir una mente caliente y corazón frío por una mente fresca y un corazón cálido.  Cómo trabajar con emociones negativas como el miedo, la ira, la culpa, la verguenza, la tristeza, etc. sin que éstas nos arrastren y se adueñen de nosotros.


Objetivos del Taller del Sábado 17 Noviembre:
  • Concocer la base teórica y fundamentos de la Inteligencia Emocional y de Mindfulness y Compasión.
  • Autodiagnóstico emocional.
  • Aprendizaje y entrenamiento en la percepcción, identificación y reconocimiento de emociones y sentimientos antes de que estos tomen el control o se instalen en el cuerpo.
  •  Regulación y armonización de emociones desde la atención, la bondad y la compasión.

Metodología:

Presentación teórica y explicación oral. Meditaciónes guiadas. Ejercicios de análisis introspectivo. Ejercicios de creatividad. Yoga Nidra.

 

Lugar: Cívico Esquinas del Psiquiátrico


Fechas: Sábado 17 Noviembre


Horario: 10h a 14h


PLAZAS LIMITADAS


Mas información: a través del correo de la asociación info@asociacionmandarava.org o en el Tel. 876 043 760