miércoles, 7 de noviembre de 2018

TALLER GESTIÓN DE LAS EMOCIONES, SÁBADO 17 NOVIEMBRE 2018



TALLER “GESTIÓN DE LAS EMOCIONES”, 17 Noviembre 2018

    “Cualquiera puede enfadarse, esto es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso ciertamente, no resulta tan sencillo”. Etica a Nicómano

    “Tu dolor, tu tristeza, tus dudas, tus anhelos, tus pensamientos temerosos: no son errores, y no están pidiendo ser ‘curados’. Ellos están pidiendo ser retenidos. Aquí, ahora, ligeramente, en los brazos amorosos y curativos de la conciencia presente.” Jeff Foster

Descripción del Taller:

Propuesta de entrenamiento para la reeducación emocional. Sesión teórico práctica de 4 horas.  Cómo establecer una buena alianza entre corazón y razón.   Cómo sustituir una mente caliente y corazón frío por una mente fresca y un corazón cálido.  Cómo trabajar con emociones negativas como el miedo, la ira, la culpa, la verguenza, la tristeza, etc. sin que éstas nos arrastren y se adueñen de nosotros.


Objetivos del Taller del Sábado 17 Noviembre:
  • Concocer la base teórica y fundamentos de la Inteligencia Emocional y de Mindfulness y Compasión.
  • Autodiagnóstico emocional.
  • Aprendizaje y entrenamiento en la percepcción, identificación y reconocimiento de emociones y sentimientos antes de que estos tomen el control o se instalen en el cuerpo.
  •  Regulación y armonización de emociones desde la atención, la bondad y la compasión.

Metodología:

Presentación teórica y explicación oral. Meditaciónes guiadas. Ejercicios de análisis introspectivo. Ejercicios de creatividad. Yoga Nidra.

 

Lugar: Cívico Esquinas del Psiquiátrico


Fechas: Sábado 17 Noviembre


Horario: 10h a 14h


PLAZAS LIMITADAS


Mas información: a través del correo de la asociación info@asociacionmandarava.org o en el Tel. 876 043 760

jueves, 5 de abril de 2018

14 ABRIL 2018, CURSO MINDFULNESS Y COMPASIÓN: EL PERDÓN


SÁBADO 14 ABRIL CURSO "EL PERDÓN"

Dentro del Programa de Mindfulness y Compasion (Modelo Unizar) el próximo seminario tratará sobre el Perdón.

El perdón es el vendaje perfecto para poder olvidarnos de las viejas heridas del pasado y que éstas vayan sanado solas. Es la piedra angular sobre la que podemos construir y cimentar nuestra calma y nuestra paz interior.
El seminario será como todos muy práctico y trabajaremos los siguiente temas:
 
  •         ​L​a reconciliación con los padres interiores
  •         ​Perdonarse a uno mismo
  •         ​Pedir perdon a otros
  •         Perdonar a otros y dar compasión a los enemigos
  •         Perdonar el daño producido por personas queridas ( El Duelo Patológico)

*​No es necesario haber asistido a los anteriores seminarios. ​

​Te dejamos el link al Folleto del Programa con horarios, lugares y precio que puedes descargar de la web de la Asociación Mandarava.

Para más información contactar con la Asociación en el correo info@asociacionmandarava.org.

Plazas Limitadas.

Gracias por difundir!

martes, 16 de enero de 2018

Mindfulness y otras actividades en Colegios



La Asociación Mandarava promueve el Programa de Actividades para Colegios dirigidas a profesores, padres y alumnos con el fin de promover y fomentar la educación para la salud, el bienestar y la calidad de vida.

Actividades:
 
• Mindfulness
• Yoga y Espalda Sana
• Inteligencia Emocional Plena
• Arteterapia y Mindfulness
• Técnicas de Relajación

Lugar:

Las clases se imparten en los colegios y los centros que así lo soliciten y los horarios son acordados en función de las necesidades y disponibilidad de espacios y profesores.

Fines:

o Mejorar del equilibrio físico y mental de los niños.
o Que el niño aprenda a relajarse y a pacificarse.
o Educación emocional: autoconciencia y autogestión de las emociones.
o Mejora de las relaciones.

Mas información a través de la web de la Asociación http://www.asociacionmandarava.org